老獅說是誰？掌握短影音時代的實戰型教練團隊
在這個資訊更新速度以秒計算的短影音時代，「老獅說」是一群不只懂理論、更親自下場操作的實戰派教育機構團隊。
影音內容不是拍得漂亮就好，而是要「拍得對、說得準、放得巧」，才能真正讓品牌與觀眾連結、讓內容轉化為成效。
老獅說誕生的初衷，就是希望幫助更多品牌、個人、自媒體創作者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的關卡，用短影音這個最強的行銷媒介，快速建立影響力、擴大品牌聲量，甚至有效轉換為銷售。
不論你是剛起步的新創、需要團隊升級的企業主，還是有想法卻卡在剪輯技巧、平臺規則的內容創作者，老獅說都能提供從課程教學到顧問諮詢，甚至代操執行的一條龍服務，真正陪你走過每一個關鍵成長階段。
圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。
為什麼選擇老獅說？三大實戰優勢讓你短影音穩定出圈
在短影音市場蓬勃發展的今天，教學資源雖多，但真正能帶來實戰成果、量身規劃、持續陪跑的團隊卻稀有。而這正是老獅說的核心價值所在。
1️⃣ 實戰導向團隊，源自第一線的內容操刀者
老獅說的導師與顧問，皆來自影音內容創作、社群經營與品牌行銷的第一線。我們不只是教你「該怎麼做」，而是用我們親自實測有效的策略與方法，直接帶你落地執行、快速上手。這不是課堂上的理論，是現場經驗的直接傳授。
2️⃣ 一條龍服務，從入門到成效全包辦
無論你需要的是短影音教學課程、企業團隊內訓、策略顧問、還是全包代操，老獅說都能提供從規劃到執行的完整解決方案。我們理解每個品牌所處的階段不同，因此不給你模板，而是客製專屬的影音行銷路徑圖。
3️⃣ 成效導向，內容風格與數據並重
我們深知短影音不是單純的流量遊戲，而是一場品牌塑造與用戶連結的綜合戰。老獅說協助企業與創作者找出「你的品牌該說什麼、該怎麼說、要說給誰聽」，並透過後臺數據與成效追蹤，讓內容不只被看見，更能轉化為真實成績單。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。
老獅說的服務項目：四大系統化方案，讓長短影音成為你的行銷利器
老獅說的服務，從教學到實戰執行，全面涵蓋不同成長階段的需求。無論你是個人創作者、品牌行銷團隊，還是企業主，我們都有合適的服務幫你「會拍、敢拍、拍得對」。
📚 短影音教學課程｜新手到進階，循序漸進學會影音內容力
適合對象：個人品牌經營者、創業者／專業人士、自媒體經營者
- 課程類型多元：線上影音課程、實體講座、虛實工作坊密集營
- 內容涵蓋：自媒體商業模式、品牌規劃、腳本設計、手機拍攝技巧、剪輯實作、媒體平臺攻略解析
- 特色：零基礎也能上手，搭配案例練習＋實戰演練，幫你拍出第一支高觸及的影片
🏢 企業短影音內訓｜強化團隊影音實戰力，內部也能自產內容
適合對象：企業行銷部門、公部門、內部教育訓練單位、業務單位
- 客製化課程內容，依企業需求設計實戰課程
- 可配合內部品牌風格，調整腳本與拍攝風格
- 結訓後團隊具備獨立產製影音內容的能力，降低長期代操成本
🧠 短影音顧問服務｜沒有方向？我們幫你規劃一條有效的影音路徑
適合對象：品牌主、想跨入影音但無經驗者
- 提供市場分析、競品比較、內容策略設計
- 客製帳號風格與目標受眾設定
- 建立週期性企劃與檢討制度，確保影音策略不斷優化、成效不斷前進
🎬 短影音項目代操服務｜不只是短影音，我們全盤協助
適合對象：時間有限的企業主、需快速產出影片的品牌方
- 全方位代操：腳本規劃、拍攝執行、剪輯後製、項目推廣
- 強調品牌一致性與風格養成
- 提供成效報表，讓你看得到粉絲增長、互動數據與轉換效益
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。
邀約演講案例分享
醫師不是為了紅，而是為了「被記得」
在與眾多醫療專業人士合作的經驗中，我們深深體會到：醫師經營短影音，不是為了爆紅，而是為了讓患者記得「我是誰」。這正是老獅說與專業人士合作的價值所在。
近期老獅說受邀參加《白袍人生學院》的年會，和超過100位的醫師，分享關於「醫師如何經營自媒體」的實戰觀察與策略。這不只是一次單純的演講，而是一場與上百位醫師面對面的深度交流，我們探討了醫師做內容行銷時，最常面臨的五大盲點，包括：
- 對自媒體的排斥：「我只想當好醫師，社群不是我的事」
- 拍片障礙：「我不會拍／沒內容／講話不自然」
- 角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」
- 成效焦慮：「影片沒人看，代表沒用」
- 變現迷思：「我不想硬推療程，但不知道做這些要幹嘛」
透過這次分享，我們幫助現場醫師理解：真正的內容策略，不是為了行銷療程，而是為了建立「信任感」與「記憶點」。只要你每天說給病人聽的話，轉化為影片或貼文，就已經是最具價值的素材。
我們也曾協助某位醫師學生，從完全不懂社群經營開始，逐步建立穩定的內容產出節奏，最終成功將個人專業轉化為品牌資產，從0開始創立診所並穩定經營，現在已經是同業之間口耳相傳的優質診所代表。
這些年，我們陪伴許多白袍職人踏出第一步，不追熱度、不玩話術，只做「讓專業被看見」的內容策略與技術輔導。正因如此，老獅說才能被更多專業領域信任與推薦。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。
來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解
除了專業醫療領域，「老獅說」也長期投入企業內訓與實體教學，最近我們連續幾週南北奔波，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場短影音實戰課程。
當天的學員來自不同世代，甚至有不少年過半百的業務同仁，但每一位都用熱情與專注，讓這堂課變得格外有感。
其中一位大姐在課堂上對我們說：
「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」
她還說了一句話，讓我們深受感動：
「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」
這正是我們一直以來推廣的理念，短影音的本質不是炫技，而是為了幫助你在商業世界裡，更清楚地傳達價值、被客戶理解與記住。
這堂課，沒有用一堆艱深術語，而是從「定位思維」、「內容邏輯」、「實作剪輯」一步步帶大家完成屬於自己的短影音。有的同學拍了人生第一支影片、有的同學第一次看懂演算法邏輯，還有人當場突破自我勇敢入鏡。
- 技術能學，但「價值主張」只有你說得出來最有力
- 內容不是為了迎合流量，而是為了縮短信任距離
- 真正有效的商業短影音，是有目的、有脈絡、有情感連結的溝通
這些課後的互動與反饋，讓我們更堅信：不是每個人都想當KOL，但每個人都值得一個說自己故事的方式。
圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。
適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑
無論你是個人創作者還是企業行銷負責人，只要你正在思考「如何善用短影音為自己或品牌創造影響力」，老獅說，就是你最值得信賴的夥伴。我們的服務適合以下幾種族群：
✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士
不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是正在經營個人品牌的自由工作者，只要你希望透過短影音讓人認識你、記得你、信任你，老獅說能幫助你從0開始打造清晰定位與實用內容。
✅ 行銷預算有限但渴望突破的新創品牌
對於初創企業來說，缺乏時間與人力是常態。老獅說提供短影音顧問諮詢與委託代操雙軌方案，讓你不必硬碰硬自己摸索，也能快速搶占社群曝光機會。
✅ 想強化團隊內容力的中小企業／公司部門
內部行銷團隊常常因為缺乏影音產製力而停滯不前。透過老獅說的企業短影音內訓課程，能有效提升員工腳本設計、拍攝剪輯與內容規劃能力，讓團隊自己就能產出穩定的社群內容。
✅ 希望提升品牌能見度與轉換力的商業單位
若你已經有商品／服務，但始終苦於無法有效轉單或吸引目標族群，老獅說將依據你的品牌屬性提供影音策略與演算法應用建議，讓每一支影片都更接近你的核心客戶。
我們不是只教拍片，更在意「你拍了以後，能不能真的被看見、被記得、被信任」。
為什麼現在是進入短影音市場的最佳時機？
短影音不是一時風潮，而是現今網路內容的主戰場。從 TikTok、Instagram Reels 到 YouTube Shorts，使用者習慣已經全面轉向「快速滑、快速記」的短影音消費模式。在這個節奏下，還沒進場的品牌，等於正逐漸被遺忘。
以下幾個現象，正說明「現在」就是你該開始做短影音的最佳時機：
📱 使用者注意力越來越短，唯有短影音能快速抓住眼球
過去一篇文章可能能佔據3分鐘注意力，但現在，一段10秒影片可能已決定了觀眾對你的第一印象。短影音是打造第一印象、記憶點與好感度的最快捷徑。
🔍 平臺演算法全面傾向影音內容
無論是 IG、FB 還是 YouTube，演算法全面優先推播影音形式。這意味著：做影片的人，擁有更多自然流量紅利與曝光機會。越早進場，就越有機會佔領觀眾心智。
🧠 用戶信任來自熟悉，熟悉來自穩定曝光
現在的消費者不只看價格與功能，更看「這個品牌值不值得信任」。而短影音，是目前建立熟悉感與信任感最快速的內容形式。你是否出現在用戶的手機螢幕上？決定了他未來是否願意選擇你。
🚀 競爭者已經上場，現在不做只會越追越遠
無論你是診所、補教業、零售電商或是創作者，市場中已經有無數對手透過影音內容搶佔你的潛在客群。現在開始，還來得及趁紅利期布局，否則未來只會越來越難追上。
短影音，已不是「要不要做」的問題，而是「什麼時候開始最好」的關鍵。
而答案很明顯，就是現在。
聯繫老獅說：從現在開始打造你的短影音影響力
你不需要等準備好才開始，因為內容行銷這條路，就是在實作中逐步找出屬於自己的風格與節奏。
老獅說，將會是你在這條路上最堅實的夥伴。我們不只給方法、更陪你走流程，不只談理論、更重實作與成果。
無論你：
- 想開啟個人品牌、打造影響力
- 想讓診所、事業、產品被更多人認識
- 想帶領團隊進入影音時代
- 或只是卡在第一步，不知道怎麼開始
我們都歡迎你與我們聯繫，一起用影音打開更大的影響力版圖。
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新北短影音公開班課程有年齡限制嗎
在這個一滑就過、資訊爆炸的短影音時代，你不必再單打獨鬥。新北高雄個人品牌顧問推薦
從拍攝到定位、從腳本設計到變現策略，每一步都有方法，也都有人成功過。桃園個人品牌顧問推薦給講師與顧問
你所需要的，不是一味模仿別人，而是找到最適合自己的內容風格，並持續累積信任、建立角色。新竹短影音公開班課程有年齡限制嗎
這正是我們《老獅說》成立的初衷。臺南短影音公開班課程有年齡限制嗎
我們不是單純教你拍影片，而是陪你走過從「不會拍」、「不敢露臉」、「沒流量」的過渡期，直到你有能力產出有價值、能被看見、能產生轉換的內容。
我們的課程與輔導方式，從市場定位開始，幫你釐清「你是誰」、「你要給誰看」、「你想被怎麼記住」。臺中短影音企業培訓與代操可以結合嗎
你不需要有影片基礎，也不需要專業器材，甚至連上鏡恐懼、口條卡卡都沒關係—彰化個人品牌顧問顧問公司推薦
我們陪你從零開始實作，用一次次真實演練，幫你建立內容邏輯與操作流程。高雄短影音品牌顧問諮詢內容包含哪些
這些年來，我們陪過醫師、保險業務、餐飲老闆、創作者、品牌主，甚至五十歲以上的學員，也都能從完全不懂剪片，到獨立產出穩定內容。
因為我們知道，短影音不是一場比速度的戰爭，而是一場用內容經營信任的長期累積。臺北短影音企業培訓可客製化嗎
如果你曾經想經營個人品牌，卻總是卡在「不知道從哪裡開始」，那就從這裡開始。彰化B2B品牌短影音代操推薦
你最大的問題，是想得太多而做得太少 文/慕容素衣 一個月以前，微信上一個同校的師妹申請加我為好友，我通過之后，師妹迫不及待地切入正題：師姐，我好羨慕你的生活，我從小就喜歡寫作，該如何才能過上以寫作為生的生活呢？ 我問她：你現在開始寫了嗎？ 她回答說：還沒有，因為做為一個新人，寫好了也沒有發表的途徑。 我忙說怎么可能，現在網絡平臺如此發達，寫言情可以去晉江，寫玄幻可以去起點，寫隨筆可以去豆瓣，寫雜文可以去天涯，不管你寫什么，總能找到發表的平臺。 她禮貌地感謝過我后，表示要好好去研究一下。 半個月以前，這位師妹又來找我聊天。我以為她已經研究出成果了，便問她最近寫文進展如何。 誰知她猶豫了一會兒，告訴我說：師姐，我還沒想好到底是寫小說還是寫散文呢。 我問她：那要看你想寫什么。 她考慮了好久才回答說：還是小說吧，不過我聽說小說要紅很難，大家都只讀得進雞湯，哪有耐心讀小說。 我告訴她，那要看你自己擅長什么了，不是每個寫雞湯的都像咪蒙一樣紅，也不是每個寫小說的都無人問津。 她說那我自個兒再琢磨陣吧。 就在三天前，我在群里碰到她，問她琢磨得怎么樣了。 這小師妹理直氣壯地回答說：還沒呢。原來她又陷入了新一輪的擔心中：師姐，我聽說現在盜文和侵權很厲害，要是我把文章發在網絡上，會被盜文嗎？ 我只好告訴她，這個問題我就無法保證了。 聽了我的回答后，師妹陷入了深深的糾結之中，我估計她還將一直糾結下去。遙想當年，我剛在網絡上寫文章時，根本沒考慮過盜文之類的問題，現在的年輕人啊，真是思慮周全得很啊。 做為寫手界還算資深的老司機，我常常收到一些關于如何寫作的私信，通過總結發現，這些初學寫作的人最大的問題就是該如何開始，比如說： 寫小說前，要不要寫大綱？做為一個新手，如何寫出人生中的第一本書？寫作時，該不該考慮市場？ 對于這類問題，我只能統一回答：快去寫吧。立刻，馬上。 我不是偷懶取巧，而是因為所有和寫作有關的問題，只能在寫作中得到解決，事先想那么多有的沒的，都沒用。 02 環顧周圍，像我師妹這樣想太多的年輕人，不是太少了，而是太多了。 你是不是想去環游世界，卻又擔心自己存款不夠多，外語不夠好，以至于遲遲邁不出最初一步，連走出國門去外面看看都無法開始？ 你是不是想繼續深造，但顧及到一旦離開了原有的位置，很快就會被人取代，以至于根本不敢輕易離開？ 你是不是想開始創業，但考慮到自己毫無經驗，經濟大環境又不夠景氣，所以壓根不知道從何下手？ 這些“想太多”的人，在開始做一件事之前，總是會顧慮重重。他們不是不想開始，而是在開始之前，想等待一個最完美的時機。他們最喜歡說的就是，等我怎樣怎樣了，我就如何如何： 等我財務自由了，我就去做真正喜歡的事；等我選到了一個最理想的店面，我就去開家小店；等我英語學好了，我就去國外旅行…… 這些“想太多”的人，總是把太多的時間花在糾結上，他們總是想等到一切條件都足夠成熟時，才開始去做。可事實上，永遠都沒有萬事就緒的時候，你想等到一個完美的開始，結果就是永遠也開始不了。 他們總是設想著等什么都準備好了，然后再開始去做最想做的那件事。 通常情況則是，當我們把所有期待都放在然后上，然后就沒有下文了。 一個五百強公司的HR曾經跟我說過，他們公司每年都會對員工進行測評，結果發現，那些在公司表現最好，最受獵頭青睞的員工往往不是一肚子idea的，而是行動力超強的。 所以他們在招人時，通常會著重考察應聘者的執行力，他們也許不是最有創意的，卻是最善于將創意轉化為產品的那類人。 03 做為一個從小到大想到什么就去做什么的雷厲風行者，我一度很難理解為什么有人會在做一件事前想那么多，直到同樣的事落到我自己頭上。 從今年年初開始，我一直在籌劃著做一個個人公眾號，但是眼看著今年已經只剩下不到兩個月了，這件事情還在籌備之中。昨天，我在微信上和一個很久沒聊過的編輯聊天，問他開始做公眾號了嗎，他發了一個尷尬的表情，說還沒有。我說我也沒有，兩個人都不約而同地有些沉默。 就在年初的時候，我們倆還是多么地躊躇滿志，興致勃勃地告訴對方：我要做公眾號啦！你要監督我哦。 豪言壯語還在耳邊，十個月過去了，我們壓根都沒有開始起步。對比起來，唯一值得欣慰的是，我新注冊了一個公眾號，盡管一篇文章也沒有發布過。 為什么會這樣呢？我覺得還是因為顧慮太多吧。就拿做公眾號這件事情來說，我有太多太多的擔心：擔心寫不出爆文，擔心寫的文章沒人看，擔心漲不了粉，擔心無法及時更新，擔心即使更新了也無人關注….. 這些顧慮阻礙了我，讓我將做公眾號這件事一再延遲。我終于明白了為什么會有那么多想太多的人了，因為他們和我一樣，有著各式各樣的擔心，我們害怕的事情看似千姿百態，其實質卻是一樣的——我們都害怕自己在竭盡所能后，收獲的仍然是失望。 所以我們寧愿將手頭想做的事無限期往后推延，好像只要不去開始，那些擔心的事就一樣也不會發生。 為了避免努力之后的失望，我們干脆就不去努力。但是這樣真的就不會失望嗎？不會的。 天長地久下去，也許我們避免了種種設想中的失望，卻逐漸累積了另一種失望——那是對自身怯懦和拖延的失望。 失望有很多種，可當一個人開始厭棄自己，那才是最致命的，這樣的失望，才是真正的失望透頂。人最怕的，是還沒有行動前，就找出各種理由和借口來，說服自己不要開始。 04 楊絳先生曾經給一個年輕讀者回信說：你最大的問題，就是讀書太少而又想得太多。 對于我們絕大多數人來說，除了讀書太少外，最大的問題往往是想得太多而又做得太少。 羅胖曾經提出過一句響亮的口號，“成大事者不糾結”。古往今來的成功者，的確都是執行力超強的行動派，他們很少糾結，他們想到一件事，就馬上去行動，在行動的過程中去修正問題，解決問題，而不會設想著等到所有問題都解決了再去開始。 喬布斯在推出蘋果手機前，人們對智能手機的前景并無信心，他沒有想太多，堅持推出了自己的產品。蘋果一代還有著許多缺陷，可那又如何，那些缺陷都可以在一次又一次的升級換代中得到彌補。 馬云在創立阿里巴巴時，幾乎遭到了所有人的嘲笑，人們壓根不相信，會有人真的去網上買東西。如果他非要堅持等到一切都準備就緒時再動手，那么現在稱雄互聯網經濟的霸主可能早已換了其他人。 當你還在踟躕，當你還在糾結，當你還在期待一個萬事俱備的開始時，行動派們已經早早地著手去做，久而久之，你們之間的距離會越來越遠，你會發現，當初都在同一個起點上，可因為你想得太多而做得太少，早已被遠遠地甩在了后面。 我不是說讓你行動前什么都不去想，而是勸你在行動前千萬別想太多。想太多這件事，本身就是很耗元氣的，日復一日的糾結，會消磨掉一個人的志氣，讓人在還沒開始行動之前已經變得筋疲力盡。 你所要克服的，是瞻前顧后的擔心以及對完美的執念。在做一件事之前，適當的籌劃是有益的，過多的顧慮則是有害的。對于我們要做的大多數事來說，完成永遠比完美要重要。 孔子曾說“學而不思則罔，思而不學則殆”，把學替換成“行”，意思也是很恰當的。 與其在行動前就糾結著如何開始，還不如挽起袖子，說干就干。 你想要寫出讓人看得如癡如醉的小說來，那么就打開電腦，寫下第一個字；你想要見識更廣闊的世界，那么就走出家門，去你力所能及的遠方；你想要更高的收入，更好的生活，那么就花費更多心血去成為某一行業的專家，讓自己成為能夠匹配更好生活的人。 你想要吃桃子，至少得先種棵桃樹對不對？ 別等到你垂垂老矣的時候，才后悔莫及地發現，你對未來有過無數種美妙的設想，可那一切都停留在了想想而已的階段。 一個人能抵達多遠的目標，歸根結底取決于你做了什么，而不是你籌劃了什么。 幸運永遠屬于說干就干的那一小撮人。Just do it！ 你最大的敵人，就是你自己 大學四年，你最大的收獲應該是孤獨 我們對成功者的最大誤解分頁：123
抑郁的文案短句 1、卻沒人懂我，被你的束縛下我已是個抑郁者。 2、心情不好是不是就容易得產后抑郁癥，不想坐月子了，心情各種不好。 3、快樂是一天，悲傷也是一天，而快樂能使人長壽，悲傷只會導致抑郁，我為什么棄快樂而獨嘗悲傷呢？ 4、我相信，這個世界已經抑郁和可能抑郁的人，內心都是柔軟的。 5、你不知道我的抑郁，需要多大的勇氣、努力，才會對一切重新拾起興趣。 6、希望你們能分清楚抑郁癥和心情差。 7、回眸我們一起走過的路，歡聲笑語，抑郁惆悵；唱不盡的歌謠，抒寫不完的文字。一切都像一個完美又迷離的夢境。 8、抑郁癥是一種非常溫柔的病，它只傷害自己。 9、那些記憶，在歲月流逝的演變中抑郁著不能言說的傷痛。 10、繁星的凌亂遮擋了抑郁的眼眸，皓月的清輝，掩埋了靈魂深處那一段天真與灑脫。 11、想放肆的大聲唱歌，來發泄那抑郁的情緒。 12、這么個時代，這么個世界，不得個抑郁癥什么的你都不好意思見朋友。 13、當你心情抑郁低落的時候，不要萎靡不振，你還有親人和朋友，他們永遠是你堅實的后盾。 14、為什么崔永元說的話倍受追捧？因為抑郁道破天機。 15、海底兩萬里，抑郁深不見底。 16、不好為了任何人任何事折磨自我。比如不吃飯哭泣自閉抑郁，這些都是傻瓜才做的事。當然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。 17、初癮真的成癮，亦欲真的抑郁。 18、秋分秋色秋收忙，秋風秋雨秋意涼。秋季養生調情志，中秋佳節喜氣揚。金秋燥氣在當令，滋陰潤肺食調養。調節情緒防抑郁，心性平和要開朗。 19、抑郁和孤獨是宿命也是禮物。 20、一天只吃一餐飯半夜失眠睡不在床上自言自語著尼瑪不知道以為我失戀了其實是神經性抑郁癥了。 21、在我最窮困，最抑郁，最無奈，最無望的時候，還好有你們在身邊，謝謝有你們！ 22、我不敢說出你的名字，假如有人問我煩憂的原故，說是遼遠的海的懷念，說是寂寞的秋的抑郁。 23、自閉抑郁，沉默無語。 24、真正讓人抑郁到心里的難過，一定不是嚎啕大哭，一定是長時間的大腦空白和沉默。 25、這種感覺就像我知道自己失去了朋友，我很難過的。生活過得很抑郁，我想大哭一場。 26、幸福，非處方用藥。適用于任何人群，配合心理治療最有療效。此藥主治自卑，抑郁，心情不爽，不開心。只需服用一次，便可受用一生。 27、生命的進程中，常常會遇到許多問題，凡屬問題，多多少少會影響到自己的心境，于是，悲哀有之，傷感有之，抑郁有之，壓抑有之，嚎啕更有之。 28、許多人在分手時，總痛苦萬分，有抑郁有抓狂，有卑躬屈膝。但許多年后，你再回頭來看，卻會發現那時的自己有多可笑。 29、火急火燎的爬起來趕路，早飯都沒買到，也很困，很困。晚上睡不著，早上起不來。很痛苦，像魔性纏著我。我可能輕微抑郁，阿童木我還須后期補治。 30、原來 在失眠的時候想找個人陪一下 是那么難的 身心疲憊 抑郁癥又要發作了。 關于抑郁的文案短句 1、你的開心是我無上的享受，你的悲傷是我無盡的折磨。我愿作你抑郁時的開心果，憂傷時的忘憂樹！ 2、有錢人宅，那叫蝸居；有錢人抑郁，那叫憂郁。 3、我多想采來一縷陽光，讓我的抑郁的心情豁然開朗。我多想迎來一縷清風，讓我煩躁的心歸于平靜。 4、友誼的主要效用之一就在于使人心中的憤懣抑郁得以宣泄、弛放。 5、你的抑郁癥是矯情，你的拖延癥是懶，你的強迫癥是閑的蛋疼，你的失眠是根本不困，你的選擇恐懼癥是因為窮。 6、生活與心性漸漸地頹廢著，所有都是抑郁的、全部都是傷感的，不時得帶給別人不曾體會到的陰暗，讓我更加無恥地加筑了許許多多邪念的獨白與廢話。 7、我想微笑的迎接每天的朝陽，卻在醒來那一刻又開始抑郁不堪。 8、把生活當成戲的人，可以處變不驚；把戲當成生活的人，容易抑郁成疾。 9、真擔心自己做這個項目會做出抑郁癥來，明明就干不出來，非要干，還讓我一個人干！如果我辭職了，百分之百會是因為這個項目！ 10、許多人在分手時，總痛苦萬分，有抑郁有抓狂，有卑躬屈膝。但許多年后，你再回頭來看，卻會發現那時的自己有多可笑。 11、態度決定了環境的好壞，為了自己不抑郁，首先做到不憂慮。憂慮是一種心態，抑郁是一種病癥。 12、海底兩萬里，抑郁深不見底。 13、親愛的你，永遠不要為難自己，比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。 14、在我最窮困，最抑郁，最無奈，最無望的時候，還好有你們在身邊，謝謝有你們！ 15、抑郁癥是一種非常溫柔的病，它只傷害自己。 16、抑郁是愛的附屬品。 17、卻沒人懂我，被你的束縛下我已是個抑郁者。 18、這種感覺就像我知道自己失去了朋友，我很難過的。生活過得很抑郁，我想大哭一場。 19、不把過去的傷痛徹底厘清，將永遠生活在抑郁氛圍中。 20、繁星的凌亂遮擋了抑郁的眼眸，皓月的清輝，掩埋了靈魂深處那一段天真與灑脫。 21、白天神經病，晚上抑郁癥，這樣活著真累，也不知道能撐多久。 22、孩子不要再抑郁下去了，你要像個瘋子一樣活潑開朗。 23、知道嗎，我覺得自己好像得了抑郁癥，失去了你，我早已覺得活著沒意義。 24、孤獨和抑郁的關系就好像游泳和溺水。 25、回眸我們一起走過的路，歡聲笑語，抑郁惆悵；唱不盡的歌謠，抒寫不完的文字。一切都像一個完美又迷離的夢境。 26、酒一再沉溺，何時麻醉我抑郁。 27、快樂是一天，悲傷也是一天，而快樂能使人長壽，悲傷只會導致抑郁，我為什么棄快樂而獨嘗悲傷呢？ 28、如果你有抑郁等之類的消極情緒，聽我的，先去跑個兩公里，然后你就知道該怎么做了。 29、真正讓人抑郁到心里的難過，一定不是嚎啕大哭，一定是長時間的大腦空白和沉默。 30、白天搞笑，晚上抑郁。 抑郁的文案短句 1、過分的自尊，其實是自卑。無論心情舒暢，還是情緒抑郁，都不要沉溺太久。 2、生活與心性漸漸地頹廢著，所有都是抑郁的、全部都是傷感的，不時得帶給別人不曾體會到的陰暗，讓我更加無恥地加筑了許許多多邪念的獨白與廢話。 3、抑郁癥是最溫柔的病癥了，他只會傷害自己。 4、不把過去的傷痛徹底厘清，將永遠生活在抑郁氛圍中。 5、回眸我們一起走過的路，歡聲笑語，抑郁惆悵；唱不盡的歌謠，抒寫不完的文字。一切都像一個完美又迷離的夢境。 6、告別悲傷吧因為已經抑郁很久了。莪從此也想可以微笑地送別。 7、秋分秋色秋收忙，秋風秋雨秋意涼。秋季養生調情志，中秋佳節喜氣揚。金秋燥氣在當令，滋陰潤肺食調養。調節情緒防抑郁，心性平和要開朗。 8、我想微笑的迎接每天的朝陽，卻在醒來那一刻又開始抑郁不堪。 9、你不知道我的抑郁，需要多大的勇氣、努力，才會對一切重新拾起興趣。 10、快樂是一天，悲傷也是一天，而快樂能使人長壽，悲傷只會導致抑郁，我為什么棄快樂而獨嘗悲傷呢？ 11、下輩子請別再相遇行嗎，因為我給不了你幸福，也見不得你哭。抑郁的人在水底，正常人在水面，我沉浮在中間，上不去也下不來。 12、你的開心是我無上的享受，你的悲傷是我無盡的折磨。我愿作你抑郁時的開心果，憂傷時的忘憂樹！ 13、這種感覺就像我知道自己失去了朋友，我很難過的。生活過得很抑郁，我想大哭一場。 14、白天的我有多開朗，夜晚的我就有多抑郁，失眠的人啊，這是我們的秘密。 15、想放肆的大聲唱歌，來發泄那抑郁的情緒。 16、收起心中的憂傷，拋開今天的抑郁，加添一份力量，今天必須洗去那悲傷！ 17、初癮真的成癮，亦欲真的抑郁。 18、許多人在分手時，總痛苦萬分，有抑郁有抓狂，有卑躬屈膝。但許多年后，你再回頭來看，卻會發現那時的自己有多可笑。 19、禁欲對身體是有害的，嚴重者男女皆可出現神經癥病狀，如失眠、食欲不振、性格孤僻、易發無名火等，這是一種性抑郁的表現。 20、我多想采來一縷陽光，讓我的抑郁的心情豁然開朗。我多想迎來一縷清風，讓我煩躁的心歸于平靜。 21、那些記憶，在歲月流逝的演變中抑郁著不能言說的傷痛。 22、這么個時代，這么個世界，不得個抑郁癥什么的你都不好意思見朋友。 23、酒一再沉溺，何時麻醉我抑郁。 24、抑郁癥是一種非常溫柔的病，它只傷害自己。 25、繁星的凌亂遮擋了抑郁的眼眸，皓月的清輝，掩埋了靈魂深處那一段天真與灑脫。 26、永遠不要為難自己，比如不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。 27、你的抑郁癥是矯情，你的拖延癥是懶，你的強迫癥是閑的蛋疼，你的失眠是根本不困，你的選擇恐懼癥是因為窮。 28、態度決定了環境的好壞，為了自己不抑郁，首先做到不憂慮。憂慮是一種心態，抑郁是一種病癥。 29、生命的進程中，常常會遇到許多問題，凡屬問題，多多少少會影響到自己的心境，于是，悲哀有之，傷感有之，抑郁有之，壓抑有之，嚎啕更有之。 30、卻沒人懂我，被你的束縛下我已是個抑郁者。 >>>更多美文：文案短句
那天在雜志上看到這樣一則有趣的故事。沙漠里有這樣一種沙鼠，每逢入夏，便開始不停歇的搬運草根到洞穴。哪怕洞穴中的草根絕對可以安然過冬。后來動物學家做了一個小實驗，他們為沙鼠提供充裕的草根，然后封閉洞穴進出口。誰料沙鼠無視眼前的草根，寢食難安焦慮不已，最后竟然一個個憂心忡忡的死去了。 我猜想，那些整日尋尋覓覓，在憂慮焦躁下結束了生命的沙鼠，定然從未見過竹——那亭亭玉立、無憂無懼的竹，那遺世獨立、不急不躁的竹，那靜心養性、知止有度的竹。 老子在《道德經》中說：“知足不辱，知止不殆，可以長久。”只有認識到過分的欲望會帶來的不良后果并及時反思自己的行為，才能獲得長久的安樂。然而，紅塵中的蕓蕓眾生，又有幾人能熟知此道？無數人都在瘋狂追尋的路上不斷得到、不斷失去，最終筋疲力盡，甚至頭破血流。無論蘇軾如何高吟“也無風雨也無晴”，陶淵明如何秉持“不為五斗米折腰”，水墨丹青間的一叢叢淡竹如何清心寡欲、處之泰然，功利主義價值觀在人們心中依舊根深蒂固，“沙鼠”們依舊被尋找“草根”的焦慮侵蝕著生命。 且看寄情于田園的陶淵明，“采菊東籬下，悠然見南山”，灑脫淡然，氣派從容；再看那樸素自然的齊白石，“人譽之一笑，人罵之一笑”，超脫世俗，自成大家。他們正如畫卷中的淡竹，不計較身旁的山河變遷，物換星移，只在淡淡的月色中，疏影搖曳，不爭不搶，無怨無悔。 晚清以降，中國處于內憂外患之中，《天演論》中“物競天擇，適者生存”的處世之道深入人心。無論是居廟堂之高的百官，還是處江湖之遠的俗子，都將其奉為標尺。而如今，國人把對市場競爭的粗淺認識和對物質財富的極度渴求，與“適者生存”草草結合，將殘存的“知止”意識一掃而空，形成一套功利主義價值觀。誠然，功利主義無可厚非，它內在的欲望原本也是社會前進的動力，但是當人人都信奉只有物質上的豐裕富足才是唯一值得追求的目標時，它可怕的一面就會凸顯出來。于是人們一輩子小心翼翼地守護著既得的“戰果”，徹底被不知足的思想所奴役，再也感受不到生活的樂趣。人生一世，無止境的攫取只會讓人陷入不知不覺的癲狂之中沉迷不醒，談何“吟嘯且徐行”，談何“煙雨任平生”？ 其實，人生所需不多，只因不知足而顯其匱乏。當我們在追求的路上超越限度，變得冷漠刻薄面目猙獰、焦慮不安患得患失時，何不想想《國境以南太陽以西》中所寫的“追求得到之日，即其終止之時，尋覓的過程亦即失去的過程”，何不想想那亭亭于世間的淡竹？本其心，正其行，爭而適度，取之有度！ >>>更多美文：心情隨筆
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